Besser schlafen bei Hitze: 5 einfache Tipps
Wenn die Sonne vom Himmel brennt und die Temperaturen ihren Höhepunkt erreichen, kämpfen viele von uns mit einem hartnäckigen Problem: dem Schlafen bei Hitze....
10 praktische Tipps, um besser aufzustehen und energiegeladen in den Tag zu starten
Du hast Probleme, morgens aus dem Bett zu kommen? Fühlst du dich oft wie ein Morgenmuffel, der den Start in den Tag eher als...
9 Tipps zur Bewältigung der Informationsflut im digitalen Zeitalter
Willkommen im digitalen Zeitalter, in dem wir mit einer endlosen Fülle von Informationen konfrontiert werden. Die rasante Entwicklung der Technologie hat zu einer regelrechten...
Einführung in Achtsamkeitsübungen: Eine Anleitung für Anfänger
Du fühlst dich gestresst, abgelenkt und hast das Gefühl, dass dein Alltag dich überfordert? Vielleicht ist es an der Zeit, Achtsamkeit in dein Leben...
Stress im Alltag reduzieren – Die besten Methoden – Ein leicht verständlicher Leitfaden für Einsteiger
Wir alle kennen das Gefühl, von Stress überwältigt zu werden. In der heutigen schnelllebigen Welt kann es schwierig sein, einen Moment der Ruhe und...
Stressreduzierung im Alltag: Entspannung durch Malbücher für Erwachsene
Ein stressiger Alltag ist für viele Erwachsene zur Normalität geworden. Deshalb ist es wichtig, wirksame Methoden zur Entspannung und zum Stressabbau zu finden. In...
10 Minuten Homeoffice Workout: Bring Schwung in Deinen Alltag und bleib fit!
Du sitzt den ganzen Tag im Homeoffice und merkst, wie sich Deine Muskeln langsam versteifen? Du fühlst Dich träge und möchtest etwas für Deine...
Otowaxol Erfahrungsbericht – Mittel gegen verstopfte Ohren
Vor wenigen Tagen bin ich aufgewacht und hatte auf einem Ohr schlecht gehört. Das Druckgefühl kennt sicher jeder, Geräusche kommen nur dumpf durch. Hausmittel...
The HEAT company Fußwärmer Wärmekissen SELBSTKLEBEND Erfahrungsbericht
[amazon box=’B016QC201M‘] Die kalte Winterzeit feiert ihr Comeback bzw. legt jetzt so richtig los. Minustemperaturen lassen nicht nur Ohren und Nasen leiden, sondern vor...
ThermaCare Erfahrungsbericht – schmerzender Nacken
ThermaCare wirbt damit sofort und effektiv bei Schmerzen zu helfen, mit der Kraft der Wärme. Nachfolgend mein persönlicher Test-/Erfahrungsbericht nach dem ersten Einsatz der...